Gör välmående roligt och socialt
HeiaHeia vägleder dig att sätta upp meningsfulla välmåendemål och hjälper dig att uppnå dem. Träning, steg, sömn, vikt: oavsett dina mål, uppnå dem med små dagliga steg som ackumuleras till anmärkningsvärda långsiktiga vinster.
DIN PERSONLIGA VÄLBEÄNDELSE JOURNAL
• en journal över dina aktiviteter och hobbyer - 600+ olika aktivitetstyper, från yoga till isklättring och karate till CrossFit, såväl som hobbyer som hantverk eller kultur.
• Mikroåtgärder: små dagliga åtgärder som har stor inverkan på din hälsa (obs: endast tillgängligt i samhällsomfattande välmåendeprogram)
• Inbyggd GPS för att spåra varaktighet, avstånd och hastighet för utomhusaktiviteter.
• Logga aktiviteter manuellt eller synkronisera data automatiskt. Anslut enkelt med Apple Health, eller andra enheter eller appar (t.ex. Garmin, Fitbit, Polar, Suunto och mer).
GÅ MED I UTMANINGAR OCH VIRTUELLA GEMENSKAPER
• HeiaHeia-utmaningar är ett inkluderande, inspirerande och samarbetande sätt att förbättra lagandan och främja välbefinnande i arbetet och andra samhällen
• För att lära dig mer om HeiaHeias utmaningar, besök vår webbplats.
INSPIRATION FRÅN MÅL, FRAMSTEG och INNEHÅLL
• Sätt upp dina egna mål för t.ex. steg, sömn, vikt och aktiva timmar och se dina framsteg i realtid.
• Kompletta rader av dagliga mål uppnådda och tjäna virtuella medaljer från dina aktiviteter
• Utforska inspirerande innehåll och träningsprogram, designade av proffs, i innehållsbiblioteket
KONTAKTA MED VÄNNER OCH FAMILJ
• HeiaHeia handlar om kamratstöd. Få kontakt med dina vänner, arbetskamrater och familj och motivera varandra med hurrarop och kommentarer
Obs! Fortsatt användning av GPS som körs i bakgrunden kan drastiskt minska batteritiden.