Mit Spaß zu mehr Gesundheit und Wohlbefinden
HeiaHeia leitet dich an, sinnvolle Ziele für dein Wohlbefinden zu setzen und hilft dir, diese zu erreichen. Bewegung, Schritte, Schlaf, Gewicht: Was auch immer deine Ziele sind, erreichst du durch kleine tägliche Schritte, die sich zu positiven langfristigen Veränderungen summieren.
DEIN PERSÖNLICHES WOHLFÜHLTAGEBUCH
• Protokolliere dein Tagebuch über deine Aktivitäten und Hobbys – mehr als 600 verschiedene Aktivitätstypen werden unterstützt, von Yoga über Eisklettern und Karate bis hin zu CrossFit sowie Hobbys, wie Handwerk oder Kultur.
• Mikro-Aktionen: kleine tägliche Aktionen, die einen großen Einfluss auf deine Gesundheit haben (Hinweis: nur im BGF für Firmen verfügbar)
• Integriertes GPS zur Verfolgung von Dauer, Entfernung und Geschwindigkeit von Outdoor-Aktivitäten.
• Aktivitäten manuell protokollieren oder Daten automatisch synchronisieren. Einfache Verbindung mit Apple Health oder anderen Geräten oder Apps (z. B. Garmin, Fitbit, Polar, Suunto und mehr).
TRETE WELLBEING CHALLENGES UND VIRTUELLEN GEMEINSCHAFTEN BEI
• HeiaHeia-Challenges sind eine integrative, inspirierende und kollaborative Möglichkeit, den Teamgeist zu verbessern und das Wohlbefinden am Arbeitsplatz und in anderen Gemeinschaften zu fördern.
• Um mehr über die HeiaHeia-Challenges zu erfahren, besuchen Sie bitte unsere Website.
INSPIRATION DURCH ZIELE, FORTSCHRITTE und INHALTE
• Setze deine eigenen Ziele für z.B. Schritte, Schlaf, Gewicht und aktive Stunden und sehe deinen Fortschritt in Echtzeit.
• Verdiene virtuelle Medaillen durch deine Aktivitäten
• Erkunde inspirierende Inhalte und Trainingsprogramme, die von Profis in der Inhaltsbibliothek entworfen wurden
VERBINDE DICH MIT FREUNDEN UND FAMILIE
• Bei HeiaHeia dreht sich alles um gegenseitige Unterstützung. Verbinde dich mit deinen Freunden, Kollegen und deiner Familie und motiviere dich gegenseitig mit Anfeuerungen und Kommentaren.
Hinweis: Die fortgesetzte Nutzung von GPS im Hintergrund kann die Batterielebensdauer drastisch verringern.